Yogaherzmomente
Nina Scheidiger
Yogatherapiemomente
Deine Gesundheit in Balance
Du leidest unter chronischen Verspannungen, Stress oder möchtest deine Genesung aktiv unterstützen? Yogatherapie ist die ganzheitliche Antwort auf deine individuellen Bedürfnisse.
Hier geht es nicht um sportliche Leistung, sondern um Heilung und Wohlbefinden.
Sanft. Individuell. Achtsam.
In einem ausführlichen Erstgespräch suchen wir die Blockaden auf und entwickeln gemeinsam einen kurzen Übungsplan, der genau zu deinem Körper und deiner Lebenssituation passt. Ursachen statt nur Symptome stehen im Fokus.
Gerne male ich dir deine persönlichen
Wohlfühl-Übungen auf und du kannst zu Hause für dich weiter üben, um wieder ein Leben in Balance zu geniessen.
Was dich erwartet:
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Gezielte Übungen. Sanfte Bewegungen und Haltungen (Asana), die speziell auf deine Beschwerden (z.B. Rücken, Schlaf, Stress) abgestimmt sind.
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Atem und Ruhe. Techniken zur Regulierung deines Nervensystems für mehr innere Gelassenheit.
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Hilfe zur Selbsthilfe. Du erhältst einfache Werkzeuge, mit denen du deine Gesundheit im Alltag selbst stärken kannst.
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Begleitung. Regelmässige Anpassung der Übungen in Folgeterminen.
Practice, practice, practice - and everything will come! - Pattabhi Jois-
Yogatherapie kommt u.a. bei folgenden Beschwerden und Symptomen zum Einsatz:
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Innere Unruhe
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Stress
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Burnout
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Schlaflosigkeit
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Rücken- und Gelenkbeschwerden
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Allgemeine Beschwerden am Bewegungsapparat
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Somatische Beschwerden und chronische Schmerzen
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Herz-, Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck
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Lebensveränderungen (Beziehungen, Verlust, Arbeit, Alter)
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etc.
Dank deiner individuellen Praxis kann dir die Yogatherapie unter anderem Kraft, Energie, Vitalität, Ruhe und Entspannung schenken.
Ich freue mich auf ein Yogatherapiemoment mit dir!
Kosten für eine Yogatherapiestunde 60 Minuten 100.- CHF
Yogaherzmoment🤍-Angebot: 3 mal 60 Minuten 275.- CHF
Ab August 2026 in der Praxisgemeinschaft Innenstadt Sieben in Langenthal.
Yogatherapie ist eine komplementäre Methode zur Gesundheitsförderung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten Beschwerden halte bitte Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt. Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
